טיפול אישי בשיטת האקומי
הקליניקה נמצאת באבן יהודה שבשרון. לקביעת פגישה אנא צרו קשר.
גישת האקומי למרחב הטיפולי
(מאת רון קורץ. תירגום חופשי: מיכל ברנע-אסטרוג)
האקומי (Hakomi, או "הקומי") מבוססת על הרעיון שחלק נכבד מהסבל היומיומי שלנו הוא בלתי הכרחי, ונוצר ע"י אמונות לא מודעות שהינן לא רלוונטיות, לא נכונות או לא מעודכנות. השיטה בנויה להעלות את הרעיונות המגבילים או השגויים הללו למודעות. שיטת האקומי מיושמת בפסיכותרפיה כדרך לתמיכה בתהליך הגילוי העצמי. אמונות אלה אינן מרכיב קוגנטיבי מבודד. הן נוצרו בעבר כתגובה הסתגלותית להתנסויות חיים כלשהן, והינן חלק מדפוסים הכוללים זיכרונות, הרגלים, תגובות גופניות ורגשות. כשדפוסים אלה הופכים מודעים, הם ניתנים לבחינה ולשינוי בדרך לצורת קיום מספקת יותר.
המטפל בהאקומי נותן תשומת לב מיוחדת לדרכים הלא מילוליות בהן הקליינט/ית מבטא/ת את עצמו/ה. טון הדיבור, התנועות, המחוות, התנוחה והבעות הפנים הם בד"כ סימנים חשובים המצביעים על אמונות וחומר לא מודע.
על בסיס תצפיות אלה, יוצר המטפל ניסויים קטנים (לעיתים קרובות פשוט אומר משפט כלשהו), ניסויים הנעשים כשהקליינט/ית נמצא/ת במצב של התבוננות שקטה בחוויה הנוכחית.
ניסויים כאלה יכולים לעורר תגובות, לעיתים קרובות רגשיות. כשמתעוררות תגובות עשויים לעלות עימן זיכרונות, אמונות ואסוציאציות שיעזרו לקליינט להבין משהו על עצמו. כפי שמשה פלדנקרייז נהג לומר, "איננו יכולים לעשות מה שאנו רוצים עד שלא נדע מה אנו למעשה עושים".
למה לצפות
דרך עבודה מיוחדת זאת אינה מתמקדת בשיחה רגילה או בניתוח ופרשנות. ההיסטוריה של אדם כתובה בדרך שבו הוא עושה דברים עכשיו, בסיגנונו האישי, בתכונות המאפיינות אותו. לכן המטפל בשיטת האקומי מיומן להקשיב ולהבחין בהם, ולהפנות את תשומת ליבו של הקליינט אליהם בזמן אמת. הוא עושה זאת, כאמור, בעזרת ניסויים פשוטים שהם לב העבודה.
הפתיחות והפגיעות הנובעים מהמצב התודעתי של הקשב הפתוח דורשים סביבה בטוחה באופן מיוחד. כדי לספק מרחב בטוח כזה, פועל המטפל מתוך גישת הנוכחות האוהבת. הוא יהיה - באופן הכנה ביותר - סבלני ונדיב, משרה ביטחון, אכפתי ולא שיפוטי. הוא יודע כיצד להיות עם אדם כשהתהליך מעורר בו רגשות, ואיך להציע לו תמיכה ולסייע בהבנה ובאינטגרציה של הדברים.
עם מה עליך להגיע
כדי לקחת חלק בתהליך כזה עליך להיות מוכן/ה לשהות עם החוויה הנוכחית שלך. תגובותיך ל'ניסויים' תהיינה הבסיס לעבודה שתעשה/י, לכן עליך להיות מעוניין/ת להישאר ממוקד/ת בחוויה שלך; עליך להיות מוכן/ה להיכנס למצב רגוע של התבוננות פנימה, של פשוט להיות עד/ה לעצמך ולמתרחש בתוכך. את/ה עשוי/ה לחוות גם רגשות מכאיבים בדרך למציאת ההקלה מהסבל הלא הכרחי שלך ולהשתחררות מהדפוסים הישנים ומהרעיונות המגבילים. עליך להיות מוכן/ה לדבר על עצמך כפי שאת/ה מרגיש/ה כרגע. הדרך של האקומי אינה עוסקת בשאילת שאלות, בפיתרון בעיות או בשיחה. האומץ שיש בך להיות פתוח/ה וכן/ה בעת ההתבוננות בעצמך - הוא הכוח הגדול ביותר שלך.
מרחב האקומי
מרחב האקומי מיועד למי שמעוניינים לעבור תהליך אישי (טיפולי) במתכונת המנצלת באופן מיטבי את ייחודיותה של דרך העבודה "האקומי".
איך זה עובד?
קבוצה קטנה וקבועה של שלושה עד ארבעה משתתפים נפגשת פעם בשבוע למשך כשלוש שעות. המפגש מתחיל בתרגיל שנועד לייצר את המרחב הפנימי והבינאישי המתאימים. לאחר מכן, נהייה אחד המשתתפים ל"מטופל", ועובד סשן אישי מלא בשיטת האקומי. שאר המשתתפים תומכים בתהליך בדרכים שונות לפי הכוונתי ומתפקדים כ"אסיסטנטים". לאחר הפסקה קצרה, עוברים למשתתף הבא שמעוניין בסשן.
כל סשן יכול להימשך בין חצי שעה ל-50 דקות. בכל מפגש מתקיימים בד"כ שלושה סשנים, והמשתתף הרביעי לוקח חלק בתרגיל ההתחלתי ובתהליכים של האחרים. בכל מפגש, המשתתפים שמקבלים טיפול אישי משלמים למעשה עבור שעת טיפול אישי, ואילו המשתתף שלא היה בתפקיד המטופל משלם סכום נמוך באופן משמעותי.
צורת עבודה זאת אינה דומה לטיפול קבוצתי מסורתי, והאווירה בה שונה מאוד. היא מאפשרת שימוש בכל הכלים המיוחדים לשיטת האקומי, גם באלה הנותרים מוגבלים במתכונת של אחד-על-אחד. בנוסף, המרחב הנוצר בחדר הינו בעל עוצמת ריפוי גדולה בהרבה. גם האפשרות שמוצעת למשתתפים לחוות עצמם כתומכים בתהליך של האחרים הינה חלק בלתי נפרד מן הטוב, המועיל והמרפא שמציעה הסיטואציה.
אין דרישה לידע טיפולי מוקדם, וגם לא ציפייה לביצוע נכון כלשהו של התמיכה. דרך העבודה בהאקומי הינה חסרת מאמץ, והנחת היסוד היא שהמשתתפים אינם בהכרח בעלי רקע מקצועי, ומגיעים פשוט כפי שהם.
